📝 docs(memory): bound context snapshot sections

templates/prompts/coding/update-memory.template.md

@@ -27,12 +27,20 @@
 - 最近变更
 - touched files
 - 下一步
+- 本文件是短期上下文快照，不是长期日志
+- `Recent Changes` 只保留最近 3-5 条仍影响后续判断的变化
+- `Touched Files` 只保留当前 Plan / 下一轮仍相关的文件
+- `Next Steps` 只保留接下来最优先的 1-3 步
+- 更新时整理/替换旧上下文，不做无限追加
 
 ### `memory-bank/progress.md`
 
 - 先读取 `workflow-state`：当前阶段、spec、plan、executor、constraints
 - 再读取 `plan-status`：当前 Plan 的机器状态
 - 只更新上半部分的人类摘要，不修改状态块
+- 上半部分是短期状态快照，不是长期日志
+- `Recent Changes` 只保留最近 3-5 条对恢复上下文有价值的变化
+- 更新时整理/替换旧摘要，不要把 `Recent Changes` 当作无限追加日志
 
 ### `memory-bank/decisions.md`
 
@@ -55,6 +63,8 @@
 - 流程规则或项目私有约束变更写入 `AGENT_RULES.local.md`
 - `progress.md` 的状态块只由 `main_loop.py` 维护
 - 摘要应与 `workflow-state` / `plan-status` 保持一致
+- 摘要区保持短期状态快照；长期历史依赖 commit、Plan 文件和
+  `decisions.md`
 
 ## 禁止事项