✨ feat(workflow): adopt Matt Pocock ticket workflow

Replace the Superpowers plan pipeline with grill-with-docs, specs, local tickets, and ticket-native execution.

BREAKING CHANGE: Remove the legacy Plan CLI, prompt templates, and Superpowers skills.

.gitea/workflows/checks.yml

@@ -29,12 +29,13 @@ env:
 
 jobs:
   checks:
-    # 仅在 Prepare 成功后触发。Prepare 覆盖 push(main) / pull_request /
-    # schedule / dispatch，故 checks 在这些场景均会运行。
+    # 仅在 Prepare 成功后触发；排除 schedule：每日 cron 仅为刷新 thirdparty，
+    # main 代码未变，无需对同一 HEAD 空跑 lint+全量测试。Prepare 覆盖
+    # push(main) / pull_request / dispatch，checks 在这些场景运行。
     # lint 与 test 合并为单 job：共用一个临时 worktree，准备一次，顺序执行
     # （lint 在前 fail-fast，失败即不跑 test）。二者跑同一 SOURCE_SHA、皆只读、
     # 无依赖，无需拆分为并行 job（那会重复整段 worktree 准备逻辑 + 多一个 worktree）。
-    if: ${{ github.event.workflow_run.conclusion == 'success' }}
+    if: ${{ github.event.workflow_run.conclusion == 'success' && github.event.workflow_run.event != 'schedule' }}
     name: 🔎 规范检查 + 全量测试
     runs-on: standard-ubuntu-22
     permissions: