♻️ refactor(cook-it-through): move workflow engine into skill

skills/cook-it-through/rules/session-boundary.md

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+# 阶段边界与稳定知识
+
+到达阶段边界或感到上下文压力时，只按下列顺序选择首个满足项：
+
+1. **继续当前 session**：下一阶段需要当前 session 作为 primary source，或剩余 smart zone 足够
+   （约 150k tokens）。
+2. **使用 `clear`**：上下文与下一阶段无关，且没有必须随身携带的未交接事实。
+3. **使用 `handoff`**：跨 harness、目录、仓库或同事，或需要 mid-phase 旁支；
+   `handoff` 解决的是可移植性，不是上下文过长。
+4. **交给 subagent**：工作可独立、边界清楚并可 AFK，且主 session 不需要实时决策。
+5. **使用 `compact`**：其余情况；说明要保留的事实、当前路由和下一动作。
+
+`clear`、`compact`、`handoff`、压缩或恢复后，重新加载 `SKILL.md` 与当前路由文件，
+并重新读取会改变下一步动作的项目规则；不得只依据 `status` 输出继续。
+稳定知识不能替代阶段上下文。
+
+## 稳定知识准入与归属
+
+只把已经验证且可复现的事实写入稳定知识，并且至少满足一项：重新发现成本高、
+不能从代码直接看出、下一 session 仍需要。
+
+- `memory-bank/project-brief.md`：稳定定位、边界和目标。
+- `memory-bank/tech-context.md`：已验证的工具链和验证入口。
+- `memory-bank/system-patterns.md`：当前模块边界与不变量。
+- `CONTEXT.md`：稳定领域词汇；关键取舍及理由写入 `docs/adr/`；项目执行规则写
+  `AGENT_RULES.local.md`。
+- `handoff` 产物写入 OS 临时目录，不写稳定知识文件。
+
+按需使用 `domain-modeling`；`codebase-design` 只作词汇来源，不单独起会话。