📝 docs(playbook): refresh guidance and examples

templates/AGENT_RULES.template.md

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 - **小步快跑**：每个 Plan 应该可快速完成
 - **可验证**：每个 Plan 必须包含验证步骤
 
+## 复利工程
+
+每次 Session 结束时：
+
+- **同一错误发生 2 次以上** → 立即更新 `AGENT_RULES.local.md` 或 `memory-bank/decisions.md`，避免下次重蹈
+- **发现项目特有规律**（如特定模块的注意事项、常见陷阱）→ 沉淀到 `AGENT_RULES.local.md`
+
+> 目标：让每次 Session 的起点比上次更高。
+
 ## 执行约束
 
 ### 代码修改
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 - **避免循环**：避免重复调用同一工具获取相同信息
 - **优先专用工具**：文件操作用 Read/Edit/Write，搜索用 Grep/Glob
 
+## Context 管理
+
+以下情况应建议用户**开启新 Session**：
+
+- 当前方向明显跑偏，需要从头重新理解需求
+- 讨论阶段产生了多个候选方案，进入执行阶段时应清空对话
+- Session 过长导致注意力涣散，重复犯同类错误
+
+> 新 Session 在干净 context 下工作效果更好；切换不是失败，是重置起点。
+
 ## 需要确认的场景
 
 **常规模式**（可交互）：