📦 deps(thirdparty): update snapshots
This commit is contained in:
ci[bot]
@@ -0,0 +1,121 @@
|
||||
---
|
||||
name: reading-metaskill
|
||||
description: |
|
||||
当用户想养成阅读习惯、问「读什么书/怎么读」「如何学习新领域/怎么入门某学科」时调用。
|
||||
核心理念: 阅读是终极元技能; 读你所爱直到爱上阅读, 没有读完义务; 读原著与经典优先; 以教促学; 每天1-2小时即可进入极少数人行列。
|
||||
不适用于: 具体某本书的书评、考试备考资料选择。
|
||||
Triggers: 阅读/读书/怎么学习/入门/原著/书单/reading/how to learn
|
||||
source_book: 《纳瓦尔宝典：财富与幸福指南》 纳瓦尔·拉维坎特
|
||||
source_chapter: 第一章·财富 / 第二节 培养判断力 / 学会爱上阅读
|
||||
tags: [reading, learning, habit, foundations]
|
||||
related_skills:
|
||||
- slug: judgment-training
|
||||
relation: composes-with
|
||||
- slug: screen-detox
|
||||
relation: contrasts-with
|
||||
- slug: productize-yourself
|
||||
relation: composes-with
|
||||
---
|
||||
|
||||
# 阅读元技能
|
||||
|
||||
## R — 原文 (Reading)
|
||||
|
||||
> 读你所爱读的直到你爱上阅读。……我大概每天读一到两小时。那个使我进入0.00001%的行列。……真正的人不会每天读一小时。真正的人，每天读一分钟或更少。使它成为实际的习惯才是最重要的事情。
|
||||
>
|
||||
> — 纳瓦尔·拉维坎特, 《纳瓦尔宝典》 第一章·财富
|
||||
|
||||
## I — 方法论骨架 (Interpretation)
|
||||
|
||||
阅读是可以用它换来任何其他技能的元技能。培养它的关键是**降低门槛、保持愉悦**：
|
||||
① 读你所爱（包括「精神垃圾食品」）直到爱上阅读——没有垃圾这种东西；
|
||||
② 没有读完义务——跳读、从中间读、同时穿插 10–20 本都合法，把书当博客/推文；
|
||||
③ 质量靠「原著优先」——先读达尔文再读道金斯、先读亚当·斯密再读当代经济学家，解读本会灌输立场；
|
||||
④ 每天 1–2 小时、让它成为实际习惯，比「读很多」更重要（数量是虚荣指标）；
|
||||
⑤ 以教促学——向别人解释你学到的东西，能讲明白才是真掌握。
|
||||
|
||||
## A1 — 书中的应用 (Past Application)
|
||||
|
||||
### 案例 1: 同时读 10–20 本
|
||||
- **问题**: 被「必须读完」训练毁了阅读习惯
|
||||
- **方法论的使用**: 把书当博客，无读完义务，穿插跳读
|
||||
- **结论**: 「我觉得没有任何义务去读完这本书。突然间，书籍又回到了我的阅读库。」
|
||||
- **结果**: 从 Twitter 多巴胺时代回到每天 1–2 小时深度阅读
|
||||
|
||||
### 案例 2: 读书数十年后重读
|
||||
- **问题**: 如何真正掌握一本书
|
||||
- **方法论的使用**: 「越好的书，就越要慢慢地理解和吸收」；重读好书
|
||||
- **结论**: 「我不想去读完所有书，我只想反复读那100本伟大的书」
|
||||
- **结果**: 少而精的重读取代数量竞赛
|
||||
|
||||
## A2 — 触发场景 (Future Trigger) ★
|
||||
|
||||
### 用户会在什么情境下需要这个 skill?
|
||||
|
||||
1. 想读书但读不进去/总卡在某页
|
||||
2. 问「入门某领域该读什么」
|
||||
3. 想提升学习能力：「怎么学得又快又牢」
|
||||
4. 被书单焦虑：「别人一年读 100 本我好焦虑」
|
||||
|
||||
### 语言信号
|
||||
|
||||
- "推荐几本书入门/怎么开始读书"
|
||||
- "我读不进去/总半途而废"
|
||||
- "怎么学习新领域"
|
||||
- "how to read more / learn anything / what to read first"
|
||||
|
||||
### 与相邻 skill 的区分
|
||||
|
||||
- 与 `judgment-training` 的区别: 本 skill 是输入管线（怎么读），判断力是输出能力（怎么想）
|
||||
- 与 `screen-detox` 的区别: 深度阅读替代屏幕多巴胺，但本 skill 不负责戒断
|
||||
|
||||
## E — 可执行步骤 (Execution)
|
||||
|
||||
1. **降低门槛，随手开读**
|
||||
- 完成标准: 挑一本「读起来有意思」的书（不挑「应该读」的），从最吸引你的章节开始
|
||||
- 判停条件: 若读得痛苦超过 20 分钟，换一本或跳读，不做完读义务
|
||||
|
||||
2. **建立每日最小习惯**
|
||||
- 完成标准: 每天固定 1–2 小时（或固定 15 分钟起步），连续 7 天不断
|
||||
|
||||
3. **按「原著优先」补基础**
|
||||
- 完成标准: 对想入门的领域，先找到该领域 1–2 本奠基原著加入队列
|
||||
|
||||
4. **以教促学**
|
||||
- 完成标准: 每周写/讲一次「我最近学到的东西」，直到能向小孩讲明白
|
||||
|
||||
## B — 边界 (Boundary) ★
|
||||
|
||||
### 不要在以下情况使用此 skill
|
||||
|
||||
- 用户要具体书评/摘录（这不是阅读习惯训练）
|
||||
- 备考场景（应试策略与培养习惯不同）
|
||||
|
||||
### 作者在书中警告的失败模式
|
||||
|
||||
- 读错次序的博学: 「一开始读的是一系列虚假的或部分真实的东西，这些东西组成他们世界观的基本公理」
|
||||
- 为社会认可而读: 读大家都在读的书=融入羊群，生活回报在脱离群体的一侧
|
||||
|
||||
### 作者的盲点 / 时代局限
|
||||
|
||||
- 每天 1–2 小时对高压人群不现实；「读原著」假设读者有耐心与语言门槛（译本也是折中）
|
||||
- 作者强调非虚构/经典，未覆盖小说与专业实操书的阅读价值
|
||||
|
||||
### 容易混淆的邻近方法论
|
||||
|
||||
- `judgment-training`: 阅读供给基础，判断力消费基础
|
||||
|
||||
---
|
||||
|
||||
## 相关 skills (阶段 3 定稿)
|
||||
|
||||
- composes-with: `judgment-training`、`productize-yourself`（终身学习=特殊知识来源）
|
||||
- contrasts-with: `screen-detox`（深度阅读 vs 多巴胺零食）
|
||||
|
||||
---
|
||||
|
||||
## 审计信息
|
||||
|
||||
- **验证通过**: V1 ✓ / V2 ✓ / V3 ✓ (v08)
|
||||
- **测试通过率**: 见 test-results.md
|
||||
- **蒸馏时间**: 2026-08-01
|
||||
@@ -0,0 +1,52 @@
|
||||
{
|
||||
"skill": "reading-metaskill",
|
||||
"version": "0.1.0",
|
||||
"source_book": "《纳瓦尔宝典：财富与幸福指南》 — 纳瓦尔·拉维坎特",
|
||||
"darwin_compatible": true,
|
||||
"test_cases": [
|
||||
{
|
||||
"id": "should-trigger-01",
|
||||
"type": "should_trigger",
|
||||
"prompt": "我总想读书但每次卡在第 100 页就读不下去了，怎么办？",
|
||||
"expected_behavior": "激活 reading-metaskill, 给无读完义务/跳读/穿插阅读的入门方案",
|
||||
"notes": "正面场景: 阅读习惯障碍"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"id": "should-trigger-02",
|
||||
"type": "should_trigger",
|
||||
"prompt": "想入门经济学，先读什么书比较好？",
|
||||
"expected_behavior": "激活 reading-metaskill, 按原著优先原则推荐奠基读物并解释为什么",
|
||||
"notes": "正面场景: 入门选书"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"id": "should-trigger-03",
|
||||
"type": "should_trigger",
|
||||
"prompt": "怎么学习才能学得又快又牢？",
|
||||
"expected_behavior": "激活 reading-metaskill, 给每日阅读习惯+以教促学+基础重建的组合",
|
||||
"notes": "正面场景: 学习方法"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"id": "should-not-trigger-01",
|
||||
"type": "should_not_trigger",
|
||||
"prompt": "我刷短视频停不下来，晚上越刷越空虚，怎么办？",
|
||||
"expected_behavior": "不应激活本 skill 为主, 应激活 screen-detox (多巴胺戒断)",
|
||||
"notes": "跨 skill 混淆诱饵: 阅读 vs 戒断"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"id": "should-not-trigger-02",
|
||||
"type": "should_not_trigger",
|
||||
"prompt": "给我写一篇《三体》的书评",
|
||||
"expected_behavior": "创作任务, 不调用阅读习惯训练",
|
||||
"notes": "诱饵: 书评≠阅读习惯"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"id": "edge-01",
|
||||
"type": "edge_case",
|
||||
"prompt": "我下个月要考 CFA，该按这本书的读法学吗？",
|
||||
"expected_behavior": "边缘: 不激活完整流程(备考需系统应试策略), 但可提醒真题优先+以教促学",
|
||||
"notes": "边界: 应试 vs 养成习惯"
|
||||
}
|
||||
],
|
||||
"minimum_pass_rate": 0.8,
|
||||
"notes": "3 条 should_trigger + 2 条 should_not_trigger(含 1 条跨 skill 诱饵) + 1 条 edge_case"
|
||||
}
|
||||
@@ -0,0 +1,19 @@
|
||||
# 测试结果 — reading-metaskill
|
||||
|
||||
- **测试方式**: 降级自测 — 主流程对照 `test-prompts.json` 逐条判定 (独立 sub-agent 盲测因环境消息投递故障不可用, 本结果可信度低于盲测)
|
||||
- **测试时间**: 2026-08-01
|
||||
- **用例数**: 6 | **通过**: 6 | **通过率**: 100%
|
||||
|
||||
| id | 类型 | 判定 | 说明 |
|
||||
|---|---|---|---|
|
||||
| should-trigger-01 | should_trigger | PASS | 「卡在第 100 页读不下去」命中阅读习惯障碍场景 |
|
||||
| should-trigger-02 | should_trigger | PASS | 「入门选书」命中原著优先场景 |
|
||||
| should-trigger-03 | should_trigger | PASS | 「学得快又牢」命中以教促学/基础重建 |
|
||||
| should-not-trigger-01 | should_not_trigger | PASS | 刷短视频场景被 screen-detox 捕获 |
|
||||
| should-not-trigger-02 | should_not_trigger | PASS | 书评创作不触发 (description 明确不用于书评) |
|
||||
| edge-01 | edge_case | PASS | 备考场景: description 边界区分应试 vs 习惯, 判定符合预期 |
|
||||
|
||||
## 分析与回炉记录
|
||||
|
||||
- 无失败用例。
|
||||
- 与 screen-detox 的互补/对比关系在诱饵测试中确认有效。
|
||||
Reference in New Issue
Block a user