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决策规则速查 — 《纳瓦尔宝典：财富与幸福指南》

能力	一句话规则
财富结构：责任+产权+杠杆+避免出局	先诊断收入结构：有无产权、用了几种杠杆、下行风险会不会让你出局。
特殊知识发现与产品化定位	找到「对你像玩、对别人像工作」的特殊知识，再用代码/媒体杠杆规模化。
决策启发式：无法决定就答否	无法决定就答否；三个重大决定值得花一两年；两条均等的路选短期更痛苦的。
高时薪时间分配与外包判据	给自己定离谱高的时薪，低于时薪的事外包或不做；不随收入升级生活方式。
阅读元技能：读什么与怎么读	读你所爱直到爱上阅读；原著与经典优先；没有读完义务；以教促学。
屏幕戒断与多巴胺管理	屏幕活动是用长期后果换短期快感的多巴胺零食；用习惯替换五步戒断。
判断力训练：方向>努力、心智模型库	判断力（知道行为的长期后果）比努力重要；从基础学科重建推理，收集心智模型。
复利与长期游戏	财富、知识、声誉、关系都遵循复利；只玩长期正和游戏。
委托-代理识别	看收益与创造价值绑定多紧——绑得紧像委托人把事做好，松则像代理人为自己优化。
幸福是可训练的技能	幸福=缺憾感清空的默认状态；欲望是与自己的契约，同时只留一个重大欲望。
游戏选择：地位游戏 vs 财富游戏 vs 单人游戏	识别自己在玩哪种游戏；躲开零和地位游戏，回到内在记分卡。
情境三选项：改变/接受/离开	任何处境只有三选项——改变它/接受它/离开它；三者都不做是痛苦之源。
期望边界、愤怒解体与就业自由	期望不是合同（约定才是）；愤怒是自我惩罚；低生活成本买来就业自由。
心猴关停与冥想	内心独白是失控程序不是「我」；用调试模式逐条观察念头，意识到即失去控制。
五只黑猩猩：主动选择同伴	你的行为由最常接触的五个人预测；同伴是主动选择而非巧合。
身份清空与自我形象杠杆	放下身份才能看清真相；更新自我形象才能替代自律。
彻底诚实与反馈技术	所想与所说一致；具体表扬、一般批评；秘密越少快乐越多。
理性佛学：验证一切	亲自测试一切、保留有用的；不可证伪的主张不进入基本真理。
生命意义三答案	意义=个人创造+愿意为之受苦；拥抱死亡是意义的入口。

速查只给结论；需要原文依据、案例或反例时读对应能力卡。